von Nils Müller | Okt 4, 2018 | AOK-Gesundheitstipps
Lernen, Hausaufgaben, viel zu tun? Hier gibt es eine kurze Entspannungs-Routine, um sich in einem kurzen Moment wieder zu sammeln und fokussiert weiterzumachen. Vorbereitung Setz dich möglichst bequem auf deinen Stuhl. Der Rücken ist angelehnt und die Füße stehen auf...
von Nils Müller | Sep 21, 2018 | AOK-Gesundheitstipps
Damit deine Energiereserven während des Spiels nicht ausgehen ist es wichtig, dass du deine Kohlenhydratspeicher schon am Tag vor dem Wettkampf auffüllst. Auch am Spieltag sollten Kohlenhydrate nicht auf dem Speiseplan fehlen. Viel geeignete Kohlenhydrate stecken...
von Nils Müller | Sep 12, 2018 | AOK-Gesundheitstipps
Mit speziellen Bewegungsaufgaben kannst du auf unterhaltsame Weise dein Gehirn trainieren. Unser Gehirn reagiert auf diese neue Reizsetzung mit neuen Nervenzellen, die dir bei der nächsten Arbeit bestimmt unterstützend zur Seite stehen. Für die Übung brauchst du zwei...
von Nils Müller | Sep 3, 2018 | Allgemein
Rund 3000 Fans begleiteten den Sport-Club zu seinem ersten Auswärtsspiel in der laufenden Bundesliga-Saison nach Hoffenheim. Unter ihnen waren 35 Jugendclub-Mitglieder, die den SC beim Baden-Derby anfeuerten. Jugendclub-Mitglied Valentin (14 Jahre) war bei der...
von Nils Müller | Aug 22, 2018 | AOK-Gesundheitstipps
Zutaten: 125 g Blaubeeren, frisch oder tiefgekühlt 1 Ei 80 bis 100 g braunen Zucker 1 TL Vanillezucker 50 ml Rapsöl 150 ml Buttermilch 100 g Mehl 1 1/2 TL Backpulver 1/2 TL Natron 30 g feine Haferflocken Muffin-Backförmchen So wird’s gemacht: Den Backofen auf 180° C...
Neueste Kommentare